Centre de services scolaire Marie-Victorin
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La gestion du stress au travail

6 heures
30 $
Inscription en ligne

Inscription en ligne http://formationsentreprises.csmv.qc.ca/Web/MyCatalog/ViewP?id=F98l0pc5whv3B1rhDWlZEA%3d%3d&pid=Vf7Hf8CHe8OYzYVyrimysw%3d%3d

Objectif

Le stress est malheureusement un phénomène omniprésent. Peu importe le type de stress vécu, il y a toujours des moyens à notre portée afin de mieux le gérer. Cette formation enseigne les signaux que votre corps vous envoie et que vous devez comprendre afin de mieux gérer le stress.

Contenu

  • Comprendre le stress;
  • Reconnaître les éléments déclencheurs à notre stress;
  • Connaître les causes du stress;
  • Se protéger du stress des autres;
  • Connaître les risques du stress s’il n’est pas bien géré;
  • Se servir du stress comme boussole à notre vie;
  • Intégrer dans sa vie des solutions antistress.

Conditions d’admission

Personnes en emploi ou temporairement sans emploi, à l’exclusion du personnel de la fonction publique et de partis politiques.

Lieu

En ligne

Inscription à la formation

Inscription en ligne

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Par téléphone au (450) 670-2008, poste 2143
Par courriel à nova@cssmv.gouv.qc.ca

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