Centre de services scolaire Marie-Victorin

Objectif

Le stress est malheureusement un phénomène omniprésent. Peu importe le type de stress vécu, il y a toujours des moyens à notre portée afin de mieux le gérer. Cette formation enseigne les signaux que votre corps vous envoie et que vous devez comprendre afin de mieux gérer le stress.

Contenu

  • Comprendre le stress;
  • Reconnaître les éléments déclencheurs à notre stress;
  • Connaître les causes du stress;
  • Se protéger du stress des autres;
  • Connaître les risques du stress s’il n’est pas bien géré;
  • Se servir du stress comme boussole à notre vie;
  • Intégrer dans sa vie des solutions antistress.

Conditions d’admission

Personnes en emploi ou temporairement sans emploi, à l’exclusion du personnel de la fonction publique et de partis politiques.

Date

27 avril 2023

*Inscription à partir du 13 février 2023

Horaire

Jeudi, 8 h 30 à 15 h 30

Lieu

En ligne

Inscription à la formation

Par téléphone au (450) 670-0730, poste 2143 si vous avez besoin d'accompagnement.

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