Centre de services scolaire Marie-Victorin
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La gestion du stress au travail

6 heures
6 $
Inscription en ligne

Inscription en ligne http://formationsentreprises.csmv.qc.ca/Web/MyCatalog/ViewP?id=F98l0pc5whv3B1rhDWlZEA%3d%3d&pid=Vf7Hf8CHe8OYzYVyrimysw%3d%3d

Objectif

Le stress est malheureusement un phénomène omniprésent. Peu importe le type de stress vécu, il y a toujours des moyens à notre portée afin de mieux le gérer. Cette formation enseigne les signaux que votre corps vous envoie et que vous devez comprendre afin de mieux gérer le stress.

Contenu

  • Comprendre le stress;
  • Reconnaître les éléments déclencheurs à notre stress;
  • Connaître les causes du stress;
  • Se protéger du stress des autres;
  • Connaître les risques du stress s’il n’est pas bien géré;
  • Se servir du stress comme boussole à notre vie;
  • Intégrer dans sa vie des solutions antistress.

Conditions d’admission

Cette formation s’adresse aux détenteurs d’un emploi qui résident ou travaillent en Montérégie (incluant les travailleurs et travailleuses autonomes) ainsi qu’aux personnes temporairement sans emploi qui visent un retour au travail à court terme. Exclusion: Travailleurs du secteur public, parapublic, des sociétés d’État et des municipalités, personnes sans emploi, étudiants (même s’ils travaillent à temps partiel), personnes en réorientation de carrière ou intéressées par un cours à des fins personnelles et prestataires de la CNESST ou de la SAAQ.

Lieu

En ligne

Inscription à la formation

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Par téléphone au (450) 670-0730, poste 2143 si vous avez besoin d'accompagnement.

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